Apostila SUPER COMPLETA

 Tudo que você precisa para aprender Musculação do Iniciante ao Avançado!

Por apenas R$ 29,90

Tipo: DIGITAL

Páginas: 124

Edição: 2020

Prazo Entrega: LIBERAÇÃO IMEDIATA após confirmado o pagamento

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NESTA APOSTILA:

INTRODUÇÃO

A HISTÓRIA DA MUSCULAÇÃO

O CONTROLE NEUROLÓGICO DO MOVIMENTO

FORMAS DE MANIFESTAÇÕES DA CONTRAÇÃO MUSCULAR DINÂMICA

FORÇA MUSCULAR E SUAS SUBDIVISÕES

COMPORTAMENTO DA FORÇA MUSCULAR NAS DIVERSAS POPULAÇÕES

HIPERTROFIA E HIPERPLASIA MUSCULAR

SOBREPESO E OBESIDADE

FINALIDADES DA MUSCULAÇÃO

PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO

VARIÁVEIS DO TREINAMENTO RESISTIDO COM PESOS

PROTOCOLOS DE TREINAMENTO

REFERÊNCIAS